吃了柿子肚子疼可能是由于以下原因：
1.柿子未成熟：未成熟的柿子中含有较多的鞣酸，鞣酸具有收敛作用，会刺激胃肠道，引起腹痛、腹胀等症状。
2.食用过量：柿子中含有大量的糖分和果胶，食用过量可能会导致胃酸分泌过多，刺激胃肠道，引起腹痛、腹胀等症状。
3.与其他食物同食：柿子不宜与高蛋白食物（如海鲜、奶制品等）同食，否则容易在胃内形成不易消化的物质，刺激胃肠道，引起腹痛、腹胀等症状。
4.胃肠道疾病：如果本身患有胃肠道疾病（如胃炎、胃溃疡等），食用柿子后可能会加重病情，引起腹痛、腹胀等症状。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.停止食用：如果是由于食用未成熟的柿子或食用过量引起的腹痛，应停止食用柿子，避免症状加重。
2.饮用温水：可以适量饮用温水，缓解胃肠道不适症状。
3.调整饮食：可以食用一些清淡易消化的食物，如米粥、面条等，缓解胃肠道负担。
4.药物治疗：如果疼痛症状较为严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如奥美拉唑、吗丁啉等。
如果疼痛症状持续不缓解或伴有其他症状（如恶心、呕吐、腹泻等），建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，在食用柿子时应注意适量，避免与高蛋白食物同食，选择成熟的柿子食用。