吃柿子后肚子疼一天了，可能是以下原因导致的：
1.食物过敏：柿子中含有大量的鞣酸，有些人可能对鞣酸过敏，食用后会引起腹痛、腹泻等症状。
2.消化不良：柿子中含有较多的膳食纤维和果胶，过量食用可能会导致消化不良，引起腹痛、腹胀等症状。
3.胃肠功能紊乱：吃柿子后，可能会刺激胃酸分泌增多，引起胃肠功能紊乱，导致腹痛、腹泻等症状。
4.其他：如果柿子没有成熟，或者保存不当，可能会含有细菌、病毒等有害物质，食用后会引起胃肠道感染，导致腹痛、腹泻等症状。
针对这种情况，可以采取以下措施进行缓解：
1.停止食用柿子：如果确定是吃柿子导致的肚子疼，应立即停止食用柿子，避免症状加重。
2.调整饮食：可以适量饮用温水或温牛奶，缓解胃肠道不适。同时，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃肠道负担。
3.注意休息：肚子疼可能会影响睡眠和休息，应尽量保证充足的睡眠，避免过度劳累。
4.药物治疗：如果肚子疼的症状比较严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等。
5.就医检查：如果肚子疼的症状持续时间较长，或伴有其他症状，如恶心、呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，进行相关检查和治疗，以免延误病情。
需要注意的是，每个人的体质和病情不同，治疗方法也可能不同。在采取上述措施的同时，应密切观察症状的变化，如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。