脚崴了没有肿，但是一走路就疼，可能是以下原因引起：
1.软组织损伤：虽然没有明显肿胀，但崴脚可能导致脚部的肌肉、韧带等软组织受损。走路时，受损的组织受到牵扯，会引起疼痛。
2.微小骨折：有时候，骨折并没有明显移位，所以肿胀不明显，但仍会导致走路疼痛。这种情况需要X光检查来确诊。
3.神经损伤：崴脚也可能损伤脚部的神经，导致感觉异常和疼痛。
4.关节炎：如果本身有脚部的关节炎，崴脚可能会加重炎症，引起疼痛。
5.恢复期：崴脚后的恢复期间，虽然没有肿，但组织仍在修复，走路可能会引起疼痛。
针对这种情况，建议采取以下措施：
1.休息：停止走路，避免进一步损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的脚部，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的脚部，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.使用止痛药：可以服用非处方的止痛药，如布洛芬等，缓解疼痛。
6.观察症状：如果疼痛持续加重、出现肿胀、活动受限等症状，应及时就医。
7.物理治疗：在医生的指导下，可以进行物理治疗，如热敷、按摩、电疗等，帮助恢复。
8.遵循医嘱：按照医生的建议进行治疗，包括休息时间、康复训练等。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果疼痛持续不缓解或出现其他异常症状，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。