上眼皮里有东西磨眼睛，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的解决方法：
1.去除异物：首先，轻轻闭上眼睛，尝试通过眨眼将异物挤出。如果异物仍然存在，可以使用生理盐水或人工泪液冲洗眼睛，帮助将其冲洗出来。切勿用手揉搓眼睛，以免加重损伤。
2.清洁眼睑：使用清洁的湿毛巾或纱布轻轻擦拭上眼皮，去除可能导致摩擦的污垢或化妆品残留。
3.保持眼部湿润：使用人工泪液或眼药水滴眼，以保持眼部湿润，缓解摩擦感。
4.就医诊治：如果以上方法都无法缓解症状，或者伴随其他眼部不适，如红肿、疼痛、视力模糊等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如裂隙灯检查，以确定具体原因，并给予相应的治疗建议。
感染或炎症：如果医生诊断为眼部感染或炎症，可能会开具抗生素眼药水或眼膏进行治疗。
倒睫：倒睫是指睫毛向后方生长，刺激角膜和结膜。医生可能会根据情况进行电解毛囊、手术矫正等治疗。
其他眼部问题：有时，上眼皮里的异物感可能是其他眼部问题的表现，如结膜结石、睑板腺功能障碍等。医生会根据具体情况进行相应的处理。
5.注意眼部卫生：保持眼部清洁，避免长时间使用电子设备，避免过度用眼，定期清洗和更换床上用品，以减少眼部感染的风险。
6.避免刺激物：尽量避免接触可能刺激眼部的物质，如烟雾、粉尘、过敏原等。佩戴防护眼镜，在风沙较大或污染严重的环境中活动时尤为重要。
需要注意的是，对于持续或严重的眼部不适，尤其是伴随视力问题或其他严重症状的情况，应尽快就医。此外，如果眼部问题频繁发生或持续不愈，也建议咨询医生以排除潜在的眼部疾病。每个人的情况可能不同，因此在采取任何措施之前，最好先咨询专业医生的建议。