上眼皮里有东西磨眼睛，可能是以下原因引起：
1.异物进入：上眼皮内进入异物，如灰尘、毛发、睫毛等，会刺激眼睛，导致磨眼睛的感觉。可以通过眨眼、流泪或使用生理盐水冲洗来清除异物。
2.炎症：眼部炎症，如结膜炎、角膜炎等，会导致眼皮红肿、疼痛，并伴有异物感。此外，麦粒肿（睑腺炎）、霰粒肿等也可能引起眼皮内的肿物，从而导致磨眼睛。
3.倒睫：睫毛向后方生长，刺激角膜和结膜，会引起眼部不适和异物感。
4.睑内翻：睑缘内卷，睫毛倒向眼球，也会刺激角膜，导致磨眼睛。
5.其他原因：眼皮松弛、结膜结石、干眼症等也可能引起类似症状。
如果出现上眼皮里有东西磨眼睛的情况，可以尝试以下方法缓解：
1.清洁眼部：使用生理盐水或清洁的水冲洗眼睛，去除可能存在的异物。
2.避免刺激：避免揉眼，减少眼部刺激。
3.就医诊治：如果症状持续不缓解或伴有其他眼部不适，如疼痛、红肿、流泪等，应及时就医。医生会进行详细的眼部检查，确定病因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，对于儿童、老年人或眼部有基础疾病的人群，出现上眼皮磨眼睛的情况应尤其重视，及时就医，以排除严重疾病的可能。此外，如果频繁出现类似症状，也建议就医检查，以确定是否存在潜在的眼部问题。