鼻孔被抠大了，可以通过以下方法进行恢复：1.停止抠挖：首先需要停止抠挖鼻孔的行为，因为这可能会进一步损伤鼻腔黏膜，导致鼻孔更大
2.保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，或者使用鼻腔喷雾剂保持鼻腔湿润，有助于减轻鼻腔干燥和瘙痒，减少抠挖的冲动
3.避免刺激：避免接触过敏原、烟雾和化学物质等刺激物，这些物质可能会导致鼻腔炎症和瘙痒，从而增加抠挖的欲望
4.鼻腔护理：使用盐水鼻腔喷雾剂或鼻腔冲洗器进行鼻腔清洁，可以帮助去除鼻腔内的污垢和分泌物，减轻炎症和刺激
5.鼻部按摩：轻轻按摩鼻部周围的穴位和肌肉，有助于促进血液循环和放松鼻腔黏膜
6.寻求医疗帮助：如果鼻孔变大的情况持续存在或伴有其他症状，如鼻出血、鼻塞等，建议咨询医生或耳鼻喉科专家。医生可能会建议进行进一步的检查和治疗，例如使用药物、手术等。需要注意的是，鼻孔的大小主要由遗传和发育决定，恢复到原始大小可能有一定难度，但通过上述方法可以帮助减轻症状和改善情况。同时，保持良好的生活习惯和鼻腔护理对于预防鼻孔变大也非常重要。