鼻孔被抠大了，可能是鼻黏膜或鼻甲受到了损伤，一般可以自行恢复，也可以通过一些方法促进恢复。以下是关于鼻孔被抠大了的一些建议：
1.保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，或者使用鼻腔喷雾剂保持鼻腔湿润，有助于缓解鼻黏膜的炎症和肿胀。
2.避免刺激：避免抠鼻、用力擤鼻、吸入刺激性气体等，以免加重鼻黏膜的损伤。
3.清洁鼻腔：使用生理盐水或鼻腔清洁剂清洁鼻腔，去除鼻腔内的分泌物和痂皮，但不要过度清洁，以免损伤鼻黏膜。
4.避免感染：保持鼻腔清洁，避免感染。如果出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，可以使用抗组胺药或鼻用糖皮质激素缓解症状。
5.就医治疗：如果鼻孔被抠大了的情况持续不缓解，或者出现鼻出血、鼻塞加重、呼吸困难等症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，鼻孔的大小是由遗传和发育决定的，一般不会因为抠鼻而发生明显的改变。如果对鼻孔的大小不满意，可以考虑进行整形手术，但需要在医生的指导下进行。同时，抠鼻是一种不良的行为习惯，可能会导致鼻黏膜损伤、感染等问题，甚至会影响鼻腔的正常功能。建议保持良好的鼻腔卫生习惯，避免抠鼻。