突然一次月经量特别少的原因包括精神过度紧张、子宫内膜受损以及怀孕等。
一、精神过度紧张：如果以往的月经量是正常的，只是突然间有一次月经量特别少，那么很可能与精神过度紧张有关。比如学生面临重要考试、运动员即将参加重大比赛、求职者马上要进行面试等情况，这些都会让人产生紧张情绪，而这种紧张情绪容易引发内分泌失调，进而对月经产生影响，导致月经量突然显著减少。
二、子宫内膜受损：要是近期做过人流手术或者清宫手术，就可能会对子宫内膜造成一定程度的损害，致使子宫内膜变薄。来月经的本质其实是子宫内膜的脱落，一旦子宫内膜变薄，月经量自然也会随之减少，同时还可能伴有月经周期缩短等表现。
三、怀孕：对于育龄期女性，如果平时有正常的性生活，出现这种突然一次月经量特别少的现象，则要考虑是怀孕导致的。怀孕后体内的雌孕激素水平会明显升高，会造成月经推迟，而若月经推迟几天后突然出现阴道少量出血现象，有可能是怀孕后发生了先兆流产，也有可能是宫外孕。
总之，当突然出现一次月经量特别少时，需要结合自身具体情况进行综合分析和判断，必要时应及时就医，以便明确原因并采取相应的措施。