关键点：脖子左侧一按里面就疼的原因可能有过度劳累、受冷风刺激、创伤、颈椎椎间盘突出等，可通过相关检查明确病因并采取对应处理措施。
一、过度劳累：由于长时间保持一个姿势导致。患者可适当伸展身体、活动脖子，疼痛能有效缓解。
二、受冷风刺激：平时脖子保暖措施不佳，受冷风侵袭后出现。可通过热敷、按摩缓解，同时要做好保暖工作。
三、创伤：脖子左侧受重物撞击致软组织及肌肉充血、水肿而引起疼痛。受伤24小时内可用冷毛巾或冰块冷敷以促进血管收缩、减轻疼痛肿胀；超过24小时则用热毛巾或热水袋热敷来促进血液循环，助肿胀和疼痛消除。
四、颈椎椎间盘突出：椎间盘后侧纤维环断裂压迫左侧脖子神经根引发疼痛。急性期患者需多休息以减轻颈部肌肉负担，必要时可在医生指导下服用美洛昔康、布洛芬等消炎镇痛类药物缓解症状。
总结概况提示：脖子左侧按压疼痛可能由多种原因引起，应明确具体原因后进行针对性处理。