长痱子后可以通过日常护理和药物来改善，一般保持皮肤清洁干燥等日常护理措施配合合适药物，能较快消除。通常通过降低环境温度、保持皮肤干爽等方式，大多数痱子在数天内可缓解。
日常护理很关键
保持皮肤清洁： 每天用温水给长痱子的部位轻柔清洗，水温控制在38℃~40℃比较合适，清洗后要及时擦干水分。比如小孩长了痱子，每天用温水洗1~2次。降低环境温度： 尽量让居住环境温度保持在26℃~28℃左右，可以使用风扇或者空调来调节，但要注意避免直吹长痱子的部位。
外用药物来帮忙
炉甘石洗剂： 它有清凉止痒的作用，把炉甘石洗剂摇匀后，用棉签蘸取适量涂抹在长痱子的地方，一天可以涂2~3次。它能缓解痱子引起的瘙痒感。糖皮质激素药膏： 对于症状比较严重的痱子，像氢化可的松乳膏等糖皮质激素药膏可以使用，但这类药膏不能长期大面积使用，一般短期小面积涂抹，比如痱子面积较大且瘙痒剧烈时，可短时间用用。
特殊人群要注意
婴儿长痱子： 婴儿皮肤比较娇嫩，护理时更要小心。清洗时动作要轻柔，洗完后用柔软的毛巾轻轻拍干。可以选择刺激性小的婴儿专用炉甘石洗剂。如果婴儿痱子情况严重，要及时咨询医生，不要自行乱用药物。成人长痱子： 成人长痱子后，除了注意日常护理和正确使用药物外，要避免搔抓长痱子的部位，防止抓破皮肤引起感染。如果使用外用药物后症状没有改善甚至加重，要及时就医。