肋骨岔气疼痛时应立刻休息，可采取热敷、按摩、深呼吸、轻度拉伸等方法来缓解症状。这是因为急性胸肋痛多由剧烈运动后肌肉痉挛引起，通常症状短暂轻微，无需特殊处理。但若症状持续不缓解，可能是局部胸椎小关节错位紊乱，此时需专业骨科医生进行手法复位，疼痛方能缓解，即便不复位，卧床休息后错位关节也会逐渐恢复。而若肋骨岔气伴有刺痛且疼痛剧烈并有明确外伤史、疼痛部位固定，则可能是肋骨骨折导致，应立即前往医院做X片检查并进行包扎固定。在骨折恢复期间，不能提拉重物，要戒烟戒酒，食用高蛋白、富含维生素的营养物质，忌辛辣刺激食物。
一、肋骨岔气疼痛的应对措施：
1.立刻休息。
2.热敷、按摩可放松肌肉。
3.深呼吸、轻度拉伸可调整呼吸频率，增加氧气吸收量。
二、急性胸肋痛的原因和处理：
1.多因剧烈运动后肌肉痉挛导致。
2.症状一般短暂轻微，无需特殊处理。
三、局部胸椎小关节错位紊乱的情况：
1.症状持续不解可能是此原因。
2.需手法复位，否则卧床休息也可能恢复。
四、肋骨骨折的判断和处理：
1.岔气伴有刺痛、剧烈疼痛、有外伤史且部位固定可能是骨折。
2.要去医院做X片检查和包扎固定。
五、骨折恢复期间的注意事项：
1.不能提拉重物。
2.戒烟戒酒。
3.食用特定营养物质，忌辛辣刺激食物。
总结：肋骨岔气疼痛有多种应对方法和可能的情况，要根据具体症状判断原因并采取相应措施，尤其骨折时需及时诊治和注意恢复期间的事项。