膝盖半月板损伤后可根据损伤程度采取不同措施，轻度损伤可通过保守治疗缓解，中重度可能需要手术。一般来说，轻度半月板损伤可先尝试保守治疗。
保守治疗方式
休息与制动： 急性期要减少膝盖活动，尽量避免上下楼梯、深蹲等动作，让膝盖得到充分休息，必要时可使用拐杖辅助行走，避免加重损伤。一般建议休息2 - 3周左右观察恢复情况。物理治疗： 常见的有冷敷和热敷。在损伤初期72小时内可以进行冷敷，每次冷敷15 - 20分钟，每天3 - 4次，能减轻肿胀和疼痛；72小时后可改为热敷，促进血液循环，帮助恢复，热敷温度不宜过高，40 - 50℃为宜，每次热敷15 - 20分钟。还可以通过超声波、红外线等理疗手段来改善局部血液循环，缓解症状。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 如布洛芬、阿司匹林等，这类药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛。不过这类药物可能会有一些胃肠道刺激等副作用，有胃溃疡等胃肠道疾病的患者要谨慎使用。
手术治疗情况
半月板修整术： 如果半月板损伤是边缘撕裂等情况，可采用半月板修整术，将损伤的边缘修整，保留更多的半月板组织。适用于损伤相对不是很严重，但经过保守治疗效果不佳的患者。半月板缝合术： 对于一些年轻患者，半月板损伤在适合缝合的部位，可进行半月板缝合术，试图让损伤的半月板愈合。但术后需要较长时间的康复，一般需要6 - 8周甚至更长时间来让半月板愈合。不过并不是所有损伤都能缝合，要根据具体损伤情况来决定。