助睡眠的中药包括重镇安神药、养心安神药以及其他类别中对助眠有作用的药物。
一、重镇安神药：
1.朱砂：其有清心镇惊、安神、明目、解毒的功效。能帮助平复内心惊慌，安定神志等。
2.磁石：可镇惊安神、平肝潜阳、聪耳明目、纳气平喘。具有稳定情绪、平抑肝阳等作用。
3.龙骨：具备镇惊安神、平肝潜阳、收敛固涩的效能。能起到安定神志、调控肝阳等效果。
4.琥珀：有镇惊安神、活血散瘀、利尿通淋的作用。既能安定心神，又能活血散瘀等。
二、养心安神药：
1.酸枣仁：养心补肝、宁心安神、敛汗、生津。对于心肝有滋养功效，能宁心助眠等。
2.柏子仁：养心安神、润肠通便、止汗。可养护心神，还对肠道等有作用。
3.灵芝：补气安神、止咳平喘。在安定神志的同时，还能缓解咳嗽气喘等症状。
4.首乌藤：养血安神、祛风通络。能帮助养血并安定神志，还可祛风通经络。
5.合欢皮：解郁安神、活血消肿。能解除抑郁、安定神志并活血消肿。
6.远志：安神益智、交通心肾、祛痰开窍、消散痈肿。可起到安定神志等多种作用。
三、其他类别中助眠的药物：
1.五味子：虽属收涩药，但有宁心安神作用。能帮助稳定心绪。
2.丹参：虽是活血药，但常用于助眠且有很好的安神效果。能在活血的同时起到安神之效。
总之，这些不同类别的中药都能在助眠方面发挥重要作用，可根据具体情况选用。