苯二氮䓬类药物和第三代镇静催眠药能够辅助睡眠。苯二氮䓬类药物包含氟西泮、硝西泮、艾司唑仑、咪达唑仑等，第三代镇静催眠药有佐匹克隆、唑吡坦等。
一、苯二氮䓬类：
1.常用的药物如氟西泮、硝西泮、艾司唑仑、咪达唑仑等。
2.用药时必须严格遵循医嘱进行对症治疗，并依据疾病来调整药物的种类与剂量，不然容易引发头昏、嗜睡、乏力等不良反应。
3.长期服用会产生耐受性、依赖性与成瘾性，停药后还会出现不良症状。
二、第三代镇静催眠药：
1.常用的有佐匹克隆、唑吡坦等。
2.这类药物起效较快，能持续4至6个小时，宿醉效应较小，成瘾性相较苯二氮䓬类药物要小一些。
需要注意的是，睡眠不佳可能还与压力过大、心情不佳等生理因素有关，切不可盲目服用药物。即便需要用药，也应前往专科医院就诊，在医生指导下用药。并且在服用精神类药品期间，切勿从事驾驶、操作危险机械或精密仪器等活动，以防对自己及他人造成身体伤害。
总之，对于睡眠问题，要谨慎对待药物的使用，应综合考虑各种因素，遵循专业建议。