高血压患者早上多数情况下可适量跑步，但要避免长时间高强度跑步。
一、适量慢跑对高血压患者的好处
高血压患者早上可以选择慢跑这种运动方式，这有助于增强体质和提升免疫力，能降低身体疾病感染的风险。同时，还能缓解肺活量偏低等不良状况。适量的跑步运动通常不会导致血压波动或升高，不会带来多种危害。
二、避免过度跑步的原因
但要避免长时间复合跑步或进行剧烈跑步，因为这可能对心率产生影响，引起血压波动，不利于身体健康，甚至可能对血压的控制产生不良影响。
三、高血压患者的治疗
高血压患者通常需要遵医嘱长期规律服用降压药物进行治疗，如复方利血平、硝苯地平片、酒石酸美托洛尔片等，这样有利于将血压控制在稳定状态，可防止心脏受到累及，也能防止颅内压升高和避免出现脑血管疾病。
总之，高血压患者在早上可以适度跑步，但要把握好度，同时要坚持药物治疗来有效控制血压。