小孩便秘的原因有多种。一般来说，小孩便秘可能与饮食结构不合理等因素有关。比如，有些小孩平时膳食纤维摄入不足，像蔬菜、水果吃得少，就容易引发便秘。据相关统计，儿童每日膳食纤维摄入量低于15克时，便秘风险会明显增加。
饮食因素导致便秘
饮食中缺乏膳食纤维： 蔬菜和水果是膳食纤维的重要来源，若小孩日常饮食里蔬菜每天摄入不足200克，水果每天少于150克，就会使肠道内膳食纤维含量少，肠道蠕动减慢，从而导致便秘。例如，一个不爱吃青菜和苹果的小孩，就比较容易出现便秘情况。水分摄入不足： 小孩每天需要保证足够的水分摄入，一般建议年龄较小的幼儿每天饮水应达到500 - 1000毫升，学龄儿童每天至少要喝1000 - 1500毫升水。如果小孩喝水太少，肠道内的粪便会干结，难以排出，就会引发便秘。比如有的小孩整天只喝很少量的果汁，而没有大量饮水，就容易便秘。
生活习惯因素导致便秘
缺乏运动： 小孩如果活动量过少，比如每天户外活动时间少于1小时，会影响肠道蠕动。因为运动能促进肠道蠕动，帮助粪便排出，活动少了肠道蠕动减慢，就容易发生便秘。像长期坐在沙发上看电视、玩电子设备，很少主动跑动的小孩，就容易出现便秘问题。排便不规律： 没有养成良好的排便习惯，比如不定时排便，小孩肠道不能形成固定的排便反射，也会导致便秘。有些小孩想排便时总是憋着，时间久了就会使肠道对粪便的敏感性降低，引发便秘。
疾病因素导致便秘
先天性肠道畸形： 虽然比较少见，但某些先天性肠道畸形，如先天性巨结肠等，会导致小孩出现便秘情况。患有先天性巨结肠的小孩，肠道神经节细胞发育异常，会影响肠道正常蠕动，出生后不久就可能出现顽固性便秘。内分泌及代谢性疾病： 像甲状腺功能减退症，由于甲状腺激素分泌不足，会导致机体代谢减慢，胃肠蠕动也会减慢，从而引起小孩便秘。这类疾病引起的便秘往往还会伴有其他症状，如精神不振、食欲减退等。