乳房一按就痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.生理原因：
青春期乳房发育：在青春期，女孩的乳房开始发育，乳腺组织增生，可能会导致乳房压痛。
月经周期：在月经来潮前，乳房可能会肿胀、疼痛，这是由于激素水平变化引起的。
怀孕和哺乳期：怀孕和哺乳期的女性，乳房会为哺乳做准备，可能会感到疼痛。
口服避孕药：某些口服避孕药中含有激素，可能会影响乳房组织，导致疼痛。
2.乳房疾病：
乳腺炎：乳房感染细菌可引起乳腺炎，导致乳房红肿、疼痛，可能还伴有发热等症状。
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳房疾病，表现为乳房肿块和疼痛，疼痛可能与月经周期有关。
乳腺纤维腺瘤：这是一种良性肿瘤，通常不会引起疼痛，但在某些情况下，可能会有压痛。
乳腺癌：虽然乳腺癌在乳房压痛中较为少见，但仍需警惕。其他可能的症状包括乳房肿块、皮肤改变、乳头溢液等。
3.其他原因：
外伤：乳房受到外力撞击、挤压或拉伤等，可能会导致疼痛。
内衣不合适：穿着过紧或不合适的内衣，可能会对乳房造成压迫，引起疼痛。
情绪因素：紧张、焦虑、压力等情绪状态可能会影响激素水平，导致乳房疼痛。
如果乳房压痛持续时间较长、程度较重、伴有其他症状或自己无法确定原因，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会进行乳房检查、超声、磁共振成像等检查，以确定疼痛的原因，并给予相应的治疗建议。
此外，对于女性来说，定期进行乳房自我检查是非常重要的，可以帮助早期发现乳房疾病。自我检查应在月经结束后进行，包括观察乳房外观、触摸乳房是否有肿块、乳头是否有分泌物等。如果发现任何异常，应及时就医。
总之，乳房一按就痛可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、选择合适的内衣等，也有助于维护乳房健康。