晚上睡觉发冷的原因可能有以下几点：
1.体温调节失衡：人体的正常体温需要保持相对稳定，当体温调节中枢出现问题时，可能导致身体无法有效地调节体温，从而在睡觉时感觉发冷。例如，甲状腺功能减退症患者的代谢率降低，可能会出现畏寒、发冷的症状。
2.感染：感染是导致发冷的常见原因之一。细菌、病毒或其他病原体感染后，身体会产生炎症反应，引起体温升高。但在体温升高之前，可能会先出现发冷的感觉。感冒、流感、肺炎等疾病都可能导致睡觉时发冷。
3.贫血：贫血时，血液中的血红蛋白含量减少，氧气输送能力下降，身体各组织器官得不到足够的氧气供应，可能会出现畏寒、发冷的症状。
4.低血糖：低血糖患者在夜间可能会出现发冷、颤抖、心慌等症状，这是由于血糖水平过低导致身体能量不足。
5.其他因素：一些其他因素也可能导致睡觉时发冷，如压力过大、情绪紧张、环境温度过低、穿着过少等。
如果经常出现晚上睡觉发冷的情况，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因。同时，可以采取以下措施来缓解症状：
1.注意保暖：在睡觉时，确保穿着舒适的睡衣，盖上足够的被子，保持温暖。
2.调整环境温度：确保卧室的温度适宜，避免过冷或过热。
3.健康生活方式：保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，充足睡眠，有助于提高身体的免疫力和调节能力。
4.放松心情：避免过度紧张和压力，通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，来缓解情绪。
请注意，以上内容仅供参考，如果发冷的症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。