乳腺癌术后的功能锻炼十分重要，主要包括以下几个方面：
1.术后24小时内：活动手指和腕部，可做伸指、握拳、屈腕等动作。
2.术后1~3天：进行上肢肌肉的等长收缩，利用肌肉泵作用促进血液、淋巴回流。
3.术后4~7天：开始患侧上肢的全范围关节活动，包括：
屈伸肘关节：患侧手臂自然下垂，以肩部为轴心，手肘屈伸90度，前后摆动5次，每天3~4回。
旋转肩关节：患肢手指触摸对侧耳朵，使患侧上肢尽量伸直，如同“钟摆”运动，每天3~4回，每回5~10次。
抬高上肢：将患肢抬高，超过头部，保持10分钟左右，每天3~4回。
4.术后1周后：可根据恢复情况，逐渐增加上肢的活动强度和范围，但要避免过度劳累和提拉重物。
5.术后1~2周：开始进行患侧上肢的皮肤按摩，预防和减轻水肿。
6.术后2周后：可进行梳头、洗脸、刷牙等动作，但要注意动作轻柔，避免碰撞患侧上肢。
7.术后3周后：可进行爬墙运动，面对墙壁，用患肢手指逐渐向上爬，直至达到正常高度。
8.术后4周后：可进行患侧上肢的外展、旋转等动作，如将患肢伸直外展90度，然后缓慢旋转肩关节，顺时针、逆时针各旋转5~10次。
9.术后6周后：可进行患侧上肢的日常活动，如穿衣、梳头等，但要注意避免患肢长时间下垂。
需要注意的是，乳腺癌术后的功能锻炼应在医生的指导下进行，根据个人的恢复情况逐渐增加锻炼的强度和范围。同时，要保持良好的心态，积极配合治疗，定期复查，以提高治疗效果和生活质量。