如果女友21号来月经，月经周期按28天算，排卵期大概在下次月经前14天左右，也就是次月7号左右。不过月经周期会受多种因素影响，比如21-35天的月经周期都属于正常范围，那排卵期也会相应变化。
月经周期规律时的排卵期计算
周期固定情况：如果月经周期很规律，比如28天一次，那么排卵期就是下次月经来潮前的14天左右。假设下次月经预计是19号，那排卵期就是5号左右。这时候前后几天也可能是易受孕期，比如3 - 7号这段时间。
月经周期不规律时的排卵期推算
周期波动较大：要是月经周期不规律，比如有时候25天，有时候35天，那排卵期就不好准确计算了。可以通过基础体温测量来辅助判断，每天早上醒来后，在没有任何活动的情况下测量体温，排卵后体温会升高0.3 - 0.5℃。还可以用排卵试纸检测，当排卵试纸出现强阳性转弱阳性的时候，往往就是即将排卵或者正在排卵的时候。
通过宫颈黏液判断排卵期
黏液变化情况：在排卵期前，宫颈黏液会变得稀薄、透明，像鸡蛋清一样，拉丝度很好。这是因为雌激素水平升高，导致宫颈黏液分泌增多。可以每天观察自己的白带情况，如果发现白带变得清亮、拉丝长，那很可能就是处于排卵期附近。