经常手淫导致硬度差可通过如下措施予以治疗：
一、戒除手淫：必须深刻认识到手淫的危害，坚定决心去戒除。具体可通过转移自身注意力，比如多参加社交活动、积极培养兴趣爱好等途径，来切实减少或避免手淫发生。
二、调整生活方式：
1.要保持规律的作息，拥有充足睡眠，这对促进恢复很有帮助。
2.强化锻炼，特别是针对腰腹部和大腿的力量训练，能够提升身体素质，进而改善勃起功能。此外，做到戒烟限酒，这也有利于改善勃起硬度和持久性。
三、饮食调理：饮食上，可以多进食富含蛋白质、锌等营养元素的食物，像瘦肉、鸡蛋、海鲜等，这些食物对促进生殖系统健康以及改善勃起功能有积极作用。
四、心理治疗：倘若因手淫而产生心理压力，可考虑寻求心理医生帮助。通过心理疏导以及认知调整，缓解焦虑和压力，从而助力勃起功能的改善。
五、药物治疗：在医生指导下，可使用相关药物进行治疗。比如，局部麻醉药物能降低阴茎头的敏感性；磷酸二酯酶5（PDE5）抑制剂等药物也可用于治疗勃起功能障碍。但要注意，药物治疗必须在医生指导下进行，且不同个体对药物的反应及效果可能存在差异。
总之，当因经常手淫出现硬度差的问题时，可采取上述多种方法进行综合治疗和改善，同时要注意保持良好的生活习惯和心态。