频繁手淫导致硬度差的治疗方法主要有以下这些：
一、生活调理：男性要形成良好的生活习惯。首先，戒烟戒酒很重要，因为吸烟和过量饮酒都可能对性功能产生不利影响。其次，控制体重能避免因肥胖引发的一系列健康问题，包括对性功能的潜在干扰。再者，适当进行运动，如跑步、游泳等有氧运动，这有助于加快身体新陈代谢，调节内分泌系统，对于因内分泌失调引起的勃起功能障碍能起到缓解效果。
二、运动锻炼：可以适度开展跑步、游泳等有氧运动，这样能改善身体的整体状况，促进身体的新陈代谢，对相关症状的缓解有积极作用。
三、电刺激：这是一种利用电脉冲或电信号来刺激神经和组织以辅助治疗勃起功能障碍的方法。通过对阴茎或其他相关神经区域进行电刺激，能够改善勃起功能，但需在医生的指导下进行操作。
四、药物治疗：倘若勃起功能障碍的情况较为严重，可以遵循医嘱使用药物，比如枸橼酸西地那非片、盐酸伐地那非片等，这些药物能够提升雄激素水平，从而达到治疗该疾病的目的。
五、负压治疗：这是一种借助负压吸引力增加阴茎血液流入的方式，适用于有勃起功能障碍的患者。具体是通过使用负压设备在阴茎上制造真空环境，帮助将血液引流到阴茎海绵体中，进而诱导勃起。
患者在日常生活中应注意保持清淡饮食，一旦出现不适症状，要及时就医。
总结提示：对于因频繁手淫引起的硬度差问题，可通过多种治疗方法来改善，包括生活方式的调整、运动锻炼、特定的治疗手段以及药物治疗等，同时要注意日常饮食和身体反应，如有异常及时处理。