外阴瘙痒长个小包的原因包括以下这些：
一、外阴皮肤疾病：
1.毛囊炎、疖等，这些疾病会对外阴形成刺激从而引发瘙痒，通常还伴有局部红肿、疼痛等表现。对此建议保持外阴清洁、干燥。可以采用碘伏进行局部消毒，或是运用0.02%高锰酸钾温水坐浴。如果情况严重还可以服用抗生素来治疗。
二、前庭大腺囊肿：
1.当囊肿继发感染时，会刺激周围皮肤导致瘙痒，同时一般会有局部疼痛出现，用手可以触摸到囊性肿物。通常可以使用抗生素，必要时则要进行切开引流。
三、妇科炎症：
1.比如阴道炎，炎性分泌物会造成外阴瘙痒，而且炎性物质的刺激也会导致外阴长包，往往还伴有白带异常。此时建议进行白带常规、分泌物培养等检查以明确情况。一般可以进行消炎治疗，同时要注意局部卫生，穿着宽松透气的裤子。
总结提示：外阴瘙痒长包可能由多种原因引起，要根据具体症状和检查来明确诊断，并采取相应的治疗措施，同时要注意外阴清洁和卫生。