关键点：睡觉总是睡一会就醒的原因包括体虚、精神过度紧张、肾阴虚，需对症治疗，如体虚可使用黄芪精颗粒等药物调理，精神过度紧张一般调整心态即可，肾阴虚可使用左归丸等药物调理。
一、体虚：
如果患者长期从事体力劳动，同时身体营养未能及时充足补充，就会引发气血不足，形成体虚状态。这可能导致夜里难以入睡、出现盗汗等情况，进而造成睡觉总是睡一会就醒。对此，患者可以在医生指导下应用以下药物进行调理。
1.黄芪精颗粒：具有补血养气、固本止汗的功效。常用于治疗气虚血亏、表虚自汗等。
2.丹溪玉屏风颗粒：有益气、固表、止汗的作用。适用于表虚不固、自汗恶风等。
3.气血和胶囊：能起到疏肝理气、活血止痛的效果。
二、精神过度紧张：
当患者在短时间内工作压力较大，致使精神过度紧绷，就容易使神经一直处于紧张状态，从而出现心慌、焦虑、失眠等表现，最终导致睡觉总是睡一会就醒。这种情况通常不需要特殊治疗，建议患者及时调整自身心态，保证充足休息。
三、肾阴虚：
若患者经常熬夜且作息毫无规律，可能导致肾气不足，引发肾阴虚。其具体症状包括失眠、四肢乏力、腰腿酸软、盗汗等，由此也会出现睡觉总是睡一会就醒的状况。此时患者可在医生指导下通过下列药物进行调理。
1.左归丸：有滋肾补阴的功效。用于真阴不足、腰酸膝软、盗汗等。
2.大补阴丸：可滋阴降火。适用于阴虚火旺、潮热盗汗等。
3.杞菊地黄丸：能滋肾养肝。用于肝肾阴亏、眩晕耳鸣等。
总结概况提示：睡觉易醒的原因多样，要根据具体情况采取合适的应对方法，若情况严重或持续不改善，应及时就医诊断和治疗。