桔子皮的功效与作用是什么

桔子皮,又称陈皮,是芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮。性温,味辛、苦,入脾、肺经。具有理气健脾、燥湿化痰的功效,主要用于治疗脘腹胀满、食少吐泻、咳嗽痰多等症。具体如下:

1.促进消化:桔子皮中含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分,能温和刺激胃肠道,促进消化液的分泌,排除肠管内积气,增加食欲。

2.祛痰止咳:桔子皮中含有挥发油,具有刺激性祛痰作用,适用于痰饮咳嗽之症。其有效成分为柠檬烯,能刺激支气管,使腺体分泌增多,痰液易咳出。

3.降血压:桔子皮中含有橙皮甙,能降低毛细血管脆性,防止微血管破裂出血。同时,桔子皮中的果胶也有助于降低血液中胆固醇的含量,起到降血压的作用。

4.美容养颜:桔子皮中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养成分,能抑制黑色素的形成,使皮肤保持白皙。同时,桔子皮中的挥发油还具有清新口气的作用,能减少口腔异味。

5.调味去腥:桔子皮具有特殊的芳香味,可用来调味。在炖肉、烧鱼时加入一些桔子皮,能去除腥味,增加菜肴的美味。

6.保健作用:桔子皮还具有一定的保健作用,如预防心血管疾病、抗氧化、提高免疫力等。

需要注意的是,桔子皮性温,易助热,因此内有实热、舌赤少津者慎用。同时,桔子皮不宜与半夏、南星同用,也不宜与温热香燥药同用。