根据你的描述，这种情况可能是智齿冠周炎引起的。以下是一些可能的原因和解决方法：
1.智齿萌出不全或阻生：智齿是口腔中最晚萌出的牙齿，由于空间不足，智齿可能无法完全萌出，部分牙龈覆盖在牙齿表面，形成盲袋，容易导致食物残渣和细菌积聚，引起牙龈发炎。
解决方法：保持口腔清洁，饭后漱口，早晚刷牙。可以使用氯己定含漱液、过氧化氢溶液等进行局部冲洗，有助于减轻炎症。如果症状严重，可以口服抗生素，如甲硝唑、阿莫西林等。如果智齿反复发炎，建议在炎症消退后及时拔除。
2.口腔卫生不良：如果平时不注意口腔卫生，食物残渣和细菌在口腔内积聚，容易导致牙龈炎、牙周炎等口腔疾病。
解决方法：养成良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，定期检查口腔。
3.内分泌失调：女性在月经期、妊娠期、更年期等生理阶段，体内激素水平发生变化，容易导致口腔疾病的发生。
解决方法：保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。注意休息，避免熬夜。如果是由于内分泌失调引起的口腔疾病，需要在医生的指导下进行治疗。
4.其他：糖尿病、维生素缺乏等全身性疾病也可能导致口腔疾病的发生。
解决方法：积极治疗全身性疾病，控制血糖、补充维生素等。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和解决方法，具体情况可能因人而异。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。