扁桃体发炎主要源于上呼吸道感染。若频繁出现感冒、扁桃体发炎症状，多考虑为慢性扁桃体炎，这与自身免疫力差、身体素质欠佳等均有关联。在此种情况下，务必注意以下要点：
一、积极配合医生运用抗生素进行治疗，以缓解症状，同时还需配合服用一些具有清热解毒功效的去火药物。
1.抗生素能有效对抗细菌感染，帮助减轻扁桃体的炎症反应。
2.清热解毒药物可进一步清除体内热毒，缓解相关不适症状。
二、日常饮食要多进食新鲜果蔬，以补充维生素，提升抵抗力。在天气良好时，可适度开展户外运动，增强体质。注意保暖，避免受风着凉。饮食要强化营养，做到营养均衡、多样化。
1.新鲜果蔬富含丰富维生素，可助力提高身体免疫能力。
2.户外运动能增强身体素质，促进机体健康。
三、若扁桃体发炎状况严重，可在医生指导下进行扁桃体切除手术来治疗并缓解症状。
总之，对于扁桃体发炎的情况，要根据具体状况采取合适的措施进行应对，以促进身体的恢复和健康。