孕妇餐后血糖高需高度重视，可能是妊娠期糖尿病，应及时就医明确。通常孕妇餐后血糖正常范围应控制在4.4-6.7mmol/L内，若偏高可通过以下方式控制血糖。
一、食用粗纤维食物：
1.在日常进餐时，可适当多吃粗纤维食物，因其富含膳食纤维，能一定程度延缓餐后食物吸收速度，避免餐后血糖迅速升高，进而改善餐后血糖。
2.粗纤维食物包括富含粗纤维的蔬菜，如卷心菜、菜花、韭菜、黄瓜、西红柿、胡萝卜、竹笋、西兰花、菠菜、芹菜等，以及粗粮，如燕麦、红小豆、芸豆、荞麦等。
二、补充蛋白质：
1.孕妇怀孕期间宝宝需要生长发育，需补充营养，但餐后血糖高时要适当控制主食摄入，此时可适当增加蛋白质丰富的食物。
2.如鱼、虾、瘦猪肉、鸡肉、鸭肉、蛋类等，既能提供热量，又有利于控制餐后血糖过高。
三、适当运动：
1.孕妇出现餐后高血糖后，建议餐后适当加强运动，一般在餐后半小时进行，如散步、瑜伽等，可在一定程度上改善血糖升高程度。
四、药物治疗：
1.若血糖过高，通过饮食和运动难以控制到正常范围，则要及时就医，在医生指导下根据血糖情况应用胰岛素等进行治疗。
孕妇出现餐后血糖高的情况，日常还应注意少食多餐，这对改善餐后血糖有一定帮助，同时要避免食用辛辣、刺激性食物，保证充足的睡眠，避免熬夜。
总结：孕妇餐后血糖高要重视，可通过食用粗纤维食物、补充蛋白质、适当运动、药物治疗等方式控制血糖，日常还要注意相关事项。