胫骨结节炎多发生于11~15岁爱运动的青少年，一般通过休息、物理治疗等方法来改善。
物理治疗方法
休息制动： 让患侧腿部减少活动，尤其是剧烈运动，比如停止跑步、跳跃等，给胫骨结节部位足够的恢复时间，一般需要休息数周。冰敷缓解： 可以每天冰敷患部，每次冰敷15~20分钟，每天3~4次，能减轻炎症和疼痛。
康复训练方式
股四头肌拉伸： 坐在椅子上，将患侧腿伸直，用毛巾把脚往上拉，保持15~30秒，重复10次左右，每天做2~3组，有助于增强股四头肌力量，缓解胫骨结节的压力。直腿抬高训练： 平躺在床上，患侧腿伸直，慢慢抬高，离床面15~20厘米，保持5~10秒再放下，重复15~20次，每天做2~3组，能锻炼股四头肌。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解疼痛和炎症，但要注意2岁以下儿童禁用，且需在医生指导下使用，不能自行长期大量服用。如果疼痛明显，可短期使用这类药物来减轻症状。外用药物： 比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，外用涂抹在患部，能起到一定的消炎止痛作用，不过皮肤有破损或过敏时要避免使用。
手术治疗情况
极少应用： 一般胫骨结节炎通过保守治疗大多能恢复，只有少数病情非常严重、经长时间保守治疗无效的患者才会考虑手术治疗，而且手术风险相对较高，术后恢复也需要一定时间，所以通常是作为最后的治疗手段。