胫骨结节骨骺炎多发生于11~15岁喜好剧烈运动的青少年，治疗方法主要有以下几类。
非手术治疗为主
休息制动： 让患侧膝关节减少活动，尤其是剧烈运动，比如停止跑步、跳跃等，给胫骨结节骨骺恢复创造条件。一般需要休息2~3周，让局部炎症慢慢消退。物理治疗： 可以通过热敷来缓解疼痛，比如用温毛巾敷在膝盖部位，每次15~20分钟，每天可敷3~4次，能促进血液循环，减轻炎症。还可以进行超短波理疗，利用其产生的热效应和非热效应改善局部血液循环，减轻疼痛和炎症。
药物辅助缓解
非甾体抗炎药： 像布洛芬等药物，能起到抗炎、止痛的作用。不过这类药物可能会有一些胃肠道刺激等副作用，比如可能引起恶心、呕吐等，但一般短期使用问题不大。不过要注意，12岁以下儿童使用布洛芬需谨慎，最好在医生指导下使用。外用药物： 可以外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，直接涂抹在膝盖疼痛部位，通过皮肤吸收发挥抗炎止痛作用，相对口服药来说，全身副作用可能更小一些。
康复锻炼辅助
股四头肌拉伸锻炼： 患者可以坐在椅子上，伸直患侧腿，用毛巾把脚绑住，然后慢慢往上拉，保持15~30秒，重复10~15次，每天进行2~3组。通过拉伸股四头肌，有助于改善膝关节的力学环境，促进胫骨结节骨骺炎的恢复。直腿抬高锻炼： 仰卧在床上，伸直患侧腿，慢慢抬高，离床面15~20厘米左右，保持5~10秒，然后缓慢放下，重复10~15次，每天做2~3组。这个锻炼可以增强股四头肌力量，对膝关节的稳定有帮助。一般经过上述综合治疗，大多数胫骨结节骨骺炎患者症状可以得到缓解。但如果经过较长时间保守治疗效果不佳，或者病情比较严重的情况，可能需要进一步评估是否需要其他治疗方式。