胫骨结节炎多发生于11~15岁爱运动的青少年，治疗方法主要有以下几类。
休息制动
避免剧烈运动： 患病后要减少跑、跳、蹲等加重胫骨结节负担的运动，让受伤部位有时间恢复。一般需要休息数周甚至数月，具体时间根据病情严重程度而定。比如症状较轻的，休息2~3周可能会有明显改善；严重的可能需要休息3个月以上。减少局部刺激： 避免长时间站立、行走，尽量让膝关节保持相对放松的状态，减少对胫骨结节周围组织的刺激。
物理治疗
冷敷： 在急性发作期，通常是受伤后的48小时内，可以用冰袋对局部进行冷敷，每次冷敷15~20分钟，每天可进行3~4次。冷敷能够收缩血管，减轻局部的肿胀和疼痛。热敷： 在急性期过后，一般受伤48小时后，可以进行热敷。可以用热毛巾或热水袋敷在患处，温度以感觉温热舒适为宜，每次热敷15~20分钟，每天3~4次。热敷能够促进局部血液循环，帮助炎症消退和组织修复。按摩： 可以由专业人员进行轻柔的按摩，促进局部血液循环，但要注意力度，避免加重损伤。按摩的时间不宜过长，每次10~15分钟左右。
药物治疗
非甾体抗炎药： 比如布洛芬等，这类药物可以缓解疼痛和炎症。不过要注意，儿童使用时需要谨慎，必须在医生的指导下使用。布洛芬通过抑制环氧化酶的活性，减少前列腺素的合成，从而减轻炎症和疼痛。一般来说，成人可以每次服用0.3~0.6克，每天3~4次，但儿童的用量要根据体重等因素调整。外用药物： 可以使用一些具有活血化瘀、消肿止痛作用的外用膏药，如云南白药膏等。将膏药贴在患处，能够通过皮肤吸收药物，起到缓解症状的作用。不过如果皮肤有破损、过敏等情况则不宜使用。
康复训练
肌肉力量训练： 病情缓解后，可以进行一些腿部肌肉的力量训练，比如靠墙静蹲。靠墙静蹲时，背部紧贴墙壁，膝盖弯曲，大腿与地面平行，小腿与地面垂直，每次保持1~2分钟，每天进行3~4组。通过增强股四头肌等腿部肌肉的力量，能够更好地稳定膝关节，减轻胫骨结节的压力。关节活动度训练： 进行膝关节的屈伸等关节活动度训练，保持膝关节的正常活动范围。可以坐在椅子上，缓慢地屈伸膝关节，每次屈伸10~15次，每天进行3~4组。但要注意训练时动作要缓慢、轻柔，避免过度用力。