口腔经常溃疡的原因有多种。一般来说，约20% - 30%的人群会受到复发性阿弗他溃疡的困扰，而口腔经常溃疡常见原因如下：
一、免疫力因素
自身免疫紊乱： 当人体免疫系统出现紊乱时，会错误地攻击自身口腔黏膜组织，从而引发溃疡。比如一些患有自身免疫性疾病的人，像类风湿关节炎患者，就更容易出现口腔经常溃疡的情况。免疫力低下： 当身体整体免疫力低下时，例如长期劳累、睡眠严重不足的人，就容易受到病原体的侵袭，进而导致口腔黏膜容易发生溃疡。像连续熬夜加班后，很多人会发现口腔开始长溃疡。
二、营养缺乏
维生素缺乏： 尤其是维生素B族缺乏，会影响口腔黏膜的正常代谢。例如维生素B2缺乏时，就可能导致口腔黏膜出现炎症、溃疡等问题。有研究发现，长期饮食单一、挑食的人，很容易出现维生素B族缺乏，进而引发口腔经常溃疡。微量元素缺乏： 像锌、铁等微量元素缺乏也与口腔溃疡有关。锌参与人体多种酶的合成和代谢，缺乏锌时会影响细胞的正常分裂和修复，从而导致口腔黏膜容易溃疡。比如一些素食者，如果饮食中摄入锌不足，就较易出现口腔经常溃疡的现象。
三、局部刺激因素
牙齿锐利边缘： 口腔内如果有残根、残冠或者不合适的假牙等，其锐利边缘长期摩擦口腔黏膜，就会反复刺激黏膜，导致溃疡反复出现。比如有残根的人，残根边缘经常摩擦口腔内侧黏膜，就容易引起口腔溃疡且难以愈合。不良习惯： 长期吸烟、酗酒的人，烟草中的尼古丁以及酒精都会刺激口腔黏膜，使口腔黏膜抵抗力下降，容易发生溃疡。还有喜欢吃辛辣、过烫食物的人，这些刺激性食物会直接损伤口腔黏膜，导致经常溃疡。比如经常吃火锅且喜欢吃很烫食物的人，口腔黏膜经常受到高温和辛辣刺激，就容易反复长溃疡。