能适量吃猕猴桃。
一、建议用量：每天200克至350克。
二、猕猴桃的好处：
1.含有大量维生素C及维生素B群，可维持血液正常流动，进而能缓解月经期间的不适症状。
2.含有磷元素，有助于抗炎和滋养身体，可增强机体免疫力，预防各种炎症及不适症状出现。
三、食用注意事项：
1.月经期间可以每天适量吃，但不能过量，否则会加重胃肠道负担。
2.脾胃虚寒患者、腹泻便溏患者、尿频患者等不宜食用，以免病情加重。
3.不能和黄瓜、牛奶、猪肝等一起吃，以防引起不良反应。
四、月经期间其他注意事项：
1.应避免吃过量刺激性食物或油腻食物，以免引发不适症状。
2.要多饮水，保持充足休息，避免过度劳累，以防影响身体健康。
3.要勤于通风，保持室内卫生，防止生理性病毒感染。
总之，月经期间可以适量吃猕猴桃，同时要注意相关禁忌和其他方面的保养，以保障身体健康。