来例假可以吃猕猴桃么

可以吃。猕猴桃富含维生素C、维生素K、膳食纤维和多种矿物质，对女性健康有益。但需注意以下几点：

1.控制食用量：猕猴桃性寒，过量食用可能会引起腹痛、腹泻等不适。

2.避免食用过凉的猕猴桃：例假期间，女性的身体较为敏感，过凉的食物可能会导致子宫收缩，引起痛经。

3.个体差异：每个人的体质不同，对食物的反应也各异。如果你在例假期间食用猕猴桃后出现不适，应停止食用。

总之，例假期间可以适量食用猕猴桃，但要注意食用方式和量。同时，保持均衡的饮食和良好的生活习惯，对于维持身体健康也非常重要。