小孩夜晚盗汗可能是由多种原因引起的，以下是一些适合小孩食用的食物：
1.百合：百合具有养阴润肺、清心安神的功效，可用于治疗阴虚燥咳、劳嗽咳血、虚烦惊悸、失眠多梦等症状。小孩夜晚盗汗可能是阴虚所致，食用百合有助于缓解症状。
2.银耳：银耳具有滋阴润肺、生津养胃的功效，可用于治疗虚劳咳嗽、痰中带血、津少口渴、病后体虚、气短乏力等症状。银耳也是一种常见的滋补食材，适合小孩食用。
3.莲子：莲子具有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神的功效，可用于治疗脾虚泄泻、带下、遗精、心悸失眠等症状。小孩夜晚盗汗可能是由于心肾不交所致，食用莲子有助于缓解症状。
4.山药：山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，可用于治疗脾胃虚弱、食少便溏、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴等症状。山药也是一种常见的滋补食材，适合小孩食用。
5.桑葚：桑葚具有滋阴补血、生津润燥的功效，可用于治疗肝肾阴虚、眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白、津伤口渴、内热消渴、血虚便秘等症状。小孩夜晚盗汗可能是由于阴虚火旺所致，食用桑葚有助于缓解症状。
需要注意的是，食物不能替代药物，如果小孩夜晚盗汗的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，家长还应该注意小孩的饮食卫生，保持室内空气流通，避免让小孩过度劳累。