小孩夜里盗汗，可能是由多种原因引起的，如营养不良、体虚、疾病等。以下是一些适合小孩夜里盗汗时食用的食物：
1.泥鳅汤：泥鳅肉质细嫩，营养价值很高，其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的功效。对调节虚汗有较好的效果。
2.大枣：大枣味甘性温，具有补中益气、养血安神的作用，适合气血两虚的小孩食用。
3.乌梅：乌梅具有敛肺、涩肠、生津、安蛔的功效，可用于治疗肺虚久咳、久泻久痢、虚热消渴等症。
4.黄芪：黄芪性微温，味甘，有补气固表、止汗脱毒、生肌、利尿、退肿之功效。适合自汗、盗汗、血痹、浮肿、痈疽不溃或溃久不敛等症。
5.黑豆：黑豆具有高蛋白、低热量的特性，外皮黑，里面黄色或绿色。中医认为，黑豆有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发的功效。
6.糯米：糯米能温暖脾胃，补益中气，对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用，故古语有“糯米粥为温养胃气妙品”之称。
需要注意的是，食疗只能起到辅助作用，如果小孩盗汗严重或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要保持小孩的皮肤清洁，勤换衣物，避免着凉。