慢性牙龈炎的病变局限在牙龈组织，不存在深层牙周组织破坏，其首选治疗方法为龈上洁治。以下是对相关内容的详细阐述：
一、龈上洁治
1.原理：通过超声波洁治器及龈上刮治器，把牙面以及龈沟内的牙结石与牙菌斑清除干净，并利用灭菌水将牙结石冲洗出来。
2.作用：可彻底清除牙龈缘区的牙菌斑、牙结石等物质，旨在控制并去除局部刺激因素，以促进牙龈炎症的消除。
二、配合局部用药
当牙龈炎症较重时，可搭配局部用药，比如：
1.使用过氧化氢溶液冲洗龈沟。
2.碘制剂沟内上药等，必要时还可使用抗菌类漱口剂含漱。
三、菌斑的自我控制
这是防治牙龈炎最有效的途径，日常生活中需保持良好的口腔卫生习惯，坚持早晚刷牙、饭后漱口，合理运用牙签、牙线等，从而减少菌斑和牙石的形成，这样能避免慢性牙龈炎的出现。
四、定期口腔检查
建议定期检查口腔卫生状况，每年进行1-2次检查并进行龈上洁治，以预防牙龈炎的发生。
总之，对于慢性牙龈炎，要明确其病变特点和治疗方法，注重自我菌斑控制和定期口腔检查，以维护口腔健康。