孕妇早期可以适量吃陈皮，但要注意食用量。一般来说，每天食用陈皮不宜超过10克。
陈皮的营养成分及对孕妇的益处
陈皮的营养成分：陈皮含有挥发油、橙皮苷、维生素B、维生素C等成分。它具有理气健脾、燥湿化痰的作用。对于孕妇早期可能出现的轻微恶心、食欲不佳等情况，适量吃陈皮可能有一定的缓解作用。比如，一些孕妇早期会有消化功能减弱的表现，陈皮中的成分可能有助于促进胃肠蠕动，帮助消化。适量食用的好处：如果孕妇早期没有特殊的健康问题，适量吃陈皮可以在一定程度上调节胃口。不过要注意是适量，不能过量食用。因为陈皮性温，过量食用可能会引起身体燥热等不适。
孕妇早期吃陈皮的注意事项
个体差异需关注：每个孕妇的身体状况不同。如果孕妇本身属于阴虚体质，就不适合多吃陈皮。阴虚体质的孕妇可能会有口干舌燥、手脚心发热等表现，这时候吃过多陈皮可能会加重阴虚的症状。购买与保存的注意事项：孕妇吃的陈皮要确保是优质的。购买陈皮时要选择正规渠道，避免买到添加了不良物质的陈皮。而且保存陈皮时要注意防潮、防虫，保持陈皮的品质。如果陈皮保存不当，滋生了霉菌等，孕妇食用后可能会对身体造成不良影响。
特殊情况孕妇慎吃陈皮
有妊娠反应严重的情况：如果孕妇早期妊娠反应非常严重，比如剧烈呕吐、吃什么都吐的情况，这时候就不建议随意吃陈皮来调节胃口。因为此时需要根据具体的身体状况由医生来判断是否适合通过陈皮来改善，盲目吃陈皮可能起不到好的作用，还可能影响孕妇的营养摄入。有基础疾病的孕妇：如果孕妇本身有一些基础疾病，像妊娠期高血压等，在吃陈皮之前最好咨询医生。因为陈皮可能会对一些基础疾病产生一定的影响，需要医生评估后再决定是否可以食用陈皮以及食用的量。