眼睛疲劳可能由多种原因引起。一般来说，长时间用眼、环境因素等都可能导致眼睛疲劳。比如，连续使用电子设备1~2小时后，就容易出现眼睛疲劳的情况。
用眼习惯导致的眼睛疲劳
长时间近距离用眼： 像长时间看手机、电脑屏幕，或者长时间看书等，会让眼睛的睫状肌一直处于紧张状态，从而引发眼睛疲劳。比如有些人连续看手机超过1小时，就会明显感觉眼睛酸涩、疲劳。过度使用电子设备： 现在很多人每天花大量时间在手机、平板、电脑等电子设备上，屏幕的蓝光刺激以及盯着屏幕时眨眼次数减少，都容易造成眼睛疲劳。据统计，每天使用电子设备超过4小时的人，出现眼睛疲劳的概率比使用时间短的人高很多。
环境因素造成的眼睛疲劳
光线不适： 光线过强或过暗都会引起眼睛疲劳。例如在过亮的阳光下看书，或者在昏暗的灯光下玩手机，都会让眼睛容易疲劳。过强的光线会刺激眼睛，而过暗的光线会让眼睛需要更努力去看清物体，进而导致疲劳。空气干燥： 在空调房等空气干燥的环境中，眼睛的泪液蒸发过快，也会出现疲劳感。尤其是长时间待在空调房里工作或学习的人，眼睛干涩、疲劳的情况比较常见。
眼部疾病引发的眼睛疲劳
干眼症： 患有干眼症的人，本身泪液分泌不足或泪液质量不好，容易出现眼睛疲劳、干涩、异物感等症状。这类人群即使正常用眼，也更容易感觉眼睛累。屈光不正： 近视、远视、散光等屈光不正问题，如果没有及时矫正，眼睛会一直处于紧张调节状态，从而引发眼睛疲劳。比如近视患者不戴合适的眼镜，看东西就会很吃力，容易导致眼睛疲劳。