腰间盘突出的治疗方法有多种，其中约80%的患者通过保守治疗可缓解症状。比如症状较轻的患者，可先尝试非手术治疗。
非手术治疗一：卧床休息
急性期绝对卧床： 在腰间盘突出急性发作期，患者需要严格卧床休息，一般建议卧床3周左右。这样能减轻椎间盘承受的压力，缓解疼痛症状。康复期适当活动： 卧床休息缓解后，可在医生指导下逐渐进行少量活动，比如在床上做简单的四肢活动，但要避免剧烈运动和弯腰负重。
非手术治疗二：物理治疗
牵引治疗： 通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。一般每次牵引30分钟左右，每天1 - 2次，连续牵引2周左右可见一定效果。按摩推拿： 专业的按摩师进行适度的按摩推拿，能缓解腰部肌肉紧张，改善局部血液循环。但要注意，按摩推拿需由正规专业人员操作，避免力度过大加重病情。
非手术治疗三：药物辅助
消炎止痛药物： 常用非甾体类抗炎药，如布洛芬等，能减轻椎间盘炎症，缓解疼痛。这类药物能在一定程度上改善患者的疼痛症状，提高生活质量，但要注意按照医嘱服用，避免长期大量使用引起胃肠道不适等副作用。神经营养药物： 像甲钴胺等药物，可营养受压的神经根，促进神经功能恢复。甲钴胺能帮助受损神经的修复，但起效相对较慢，一般需要持续服用几周甚至数月。
手术治疗情况
手术适用情况： 若患者经过3 - 6个月保守治疗无效，或者出现进行性肌力减退、马尾神经综合征等情况，则考虑手术治疗。手术方式有传统的开放性手术和微创介入手术等，医生会根据患者具体病情选择合适的手术方式。例如微创椎间孔镜手术，创伤小，恢复相对较快，但也有一定的手术风险和适应证限制。