怀孕呕吐胃疼厉害，可能是正常的妊娠反应，也可能是其他原因引起的。以下是一些建议：
1.调整饮食：
少量多餐：避免一次进食过多，可以每天多吃几次，每次少吃一点。
选择易消化的食物：避免油腻、辛辣、刺激性食物，以及难以消化的食物，如油炸食品、肉类等。选择易消化的食物，如面包、饼干、水果、蔬菜等。
避免空腹：可以在身边准备一些小零食，如饼干、面包等，饿了就吃一点，以缓解胃部不适。
补充水分：多喝水，保持身体水分充足，有助于缓解呕吐和胃疼。
2.注意休息：
避免过度劳累：尽量减少体力活动，多休息，保证充足的睡眠。
放松心情：可以通过听音乐、冥想、散步等方式放松心情，缓解压力。
3.药物治疗：
如果呕吐和胃疼严重影响生活，可以在医生的指导下使用药物治疗。常用的药物包括维生素B6、胃复安等。
注意药物的使用剂量和使用方法，避免自行用药。
4.就医治疗：
如果呕吐和胃疼持续时间较长，或者伴有其他症状，如发热、腹泻、出血等，应及时就医。医生会根据具体情况进行检查和治疗。
在就医过程中，应告知医生自己的怀孕情况，以便医生选择合适的治疗方法。
需要注意的是，每个人的身体状况和反应都不同，如果怀孕呕吐胃疼厉害，建议及时就医，以便得到更专业的建议和治疗。同时，在怀孕期间，应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免接触有害物质，定期进行产前检查，以保障自己和胎儿的健康。