女孩来月经后仍有长高机会。女孩初潮年龄通常在十一至十五岁范围内，多数女孩初潮后的一两年内，仍可继续长高，且这是长高的关键时期。
一、营养方面：女孩初潮后要注重合理营养。
1.要经常食用富含优质蛋白质的食物，如肉类、蛋类、鱼虾等。这些食物可为身体生长提供必要的蛋白质，有助于骨骼等的发育。
2.同时要搭配富含维生素的水果蔬菜，这样能使饮食营养更加均衡，从而更好地促进身体的生长发育，对长高非常有利。
二、补钙方面：一定要注意补钙。
1.如果体内缺钙，不仅会对正常长高造成影响。
2.还有可能引发腿抽筋和疼痛等不良现象。
总之，女孩初潮后要从营养均衡和补钙等方面多加注意，以更好地促进身高增长。