经量少是指月经周期基本正常，但经量明显减少，或行经时间不足2天，甚或点滴即净。以下是一些可能导致经量少的原因及解决方法：
1.血虚：素伤于血或久病后气血尚未恢复；或堕胎多产，营血亏虚；或饮食不节，劳倦过度，思虑伤脾，使脾虚化源不足，均可导致经量少。
解决方法：可在医生指导下服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸、当归红枣颗粒等药物进行调理。
饮食建议：多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
2.血瘀：经行不畅，气机阻滞，或经期经血受寒，寒凝血瘀，均可导致经量少。
解决方法：可在医生指导下服用益母草颗粒、少腹逐瘀丸等药物进行调理。
饮食建议：月经前和经期不要吃生冷、寒凉的食物，如冰淇淋、西瓜、苦瓜等，可以多吃一些桃仁、油菜、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物。
3.痰湿：痰湿内阻，气机阻滞，气血运行不畅，血海满溢不多，也可导致经量少。
解决方法：可在医生指导下服用参苓白术散、六君子丸等药物进行调理。
饮食建议：可以多吃一些健脾利湿、化痰祛痰的食物，如薏苡仁、红豆、冬瓜、荷叶等。
4.肾虚：先天肾气肾精不足，或房事过多、生产过多、人工流产等损伤肾脏，致使肾气不足，精血亏虚，血海空虚，出现经量少。
解决方法：可在医生指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行调理。
饮食建议：多吃一些补肾填精、益气养血的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃、桂圆、桑葚等。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果经量少的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。此外，保持心情舒畅、生活规律、适当运动等也有助于改善经量少的情况。