17岁膝盖疼的原因和解决办法主要有以下几点：
1.生长痛：17岁正处于生长发育的高峰期，骨骼生长迅速，与局部肌肉筋腱的生长发育不协调，导致生理性疼痛。这种疼痛多发生在夜间，疼痛部位主要在膝关节，一般不需要特殊治疗，适当休息、补充营养、保暖等即可缓解。
2.外伤：如果近期有膝关节外伤史，如磕碰、扭伤等，可能会导致膝关节局部组织受损，引起疼痛。如果疼痛较为严重，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。
3.炎症：膝关节附近的组织如滑膜、半月板、韧带等发生炎症，也可能导致膝盖疼。常见的炎症有滑膜炎、半月板损伤、韧带损伤等。这种情况下，可能还会伴有肿胀、活动受限等症状。需要就医，进行相关检查，如X光、磁共振等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
4.其他：髌骨软化症、膝关节炎、风湿性关节炎等疾病也可能引起膝盖疼。此外，过度运动、长期劳损、营养不良等也可能导致膝盖疼。
总之，17岁膝盖疼的原因较为复杂，如果疼痛持续时间较长或症状较为严重，建议及时就医，以便明确病因，采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保暖，避免膝关节受凉；适量运动，避免过度劳累；保持营养均衡，多摄入富含钙、蛋白质等营养物质的食物。