孕晚期体重增长通常一周不应超过0.5kg。以下是具体内容：
一、饮食方面：
1.少食多餐，避免一次摄入过多食物。
2.注意餐后半小时后适当活动，以帮助消化和控制体重。
3.减少主食量，防止碳水化合物摄入过多导致体重增加过快。
4.避免进食甜食，减少糖分的摄取。
5.控制甜的水果的摄入量，可以选择吃一些黄瓜、西红柿等低能量水果。
二、关注水肿情况：
1.体重增长过快时需留意身体是否有明显水肿。
2.孕晚期出现水钠潴留可能引起体重增长过快。
3.若为此种情况，要监测血压，警惕妊娠期高血压或子痫前期的发生。
4.若血压升高大于等于140/90mmHg或水肿明显，需尽快就医明确诊断，以避免严重产科并发症的出现。
总之，孕晚期要密切关注体重增长情况，从饮食等方面进行合理控制，同时注意是否有水肿及相关身体指标变化，以便及时发现问题并采取相应措施。