年轻人的高血压可能由多种因素引起。据相关研究，年轻人高血压约有10% - 15%是由继发性因素导致，85% - 90%是原发性因素。
遗传因素：
家族遗传倾向： 如果家族中有高血压病史，年轻人患高血压的风险会增加。比如父母均患有高血压，子女患高血压的概率比无家族史的人高出2 - 3倍。这是因为遗传基因可能影响血管的结构和功能，使得血管更容易出现弹性减退、管径改变等情况，从而导致血压升高。
生活方式因素：
饮食方面：
高盐饮食： 长期摄入过多的盐会导致体内钠元素增多，钠会使身体潴留水分，增加血容量，进而升高血压。一般来说，每天摄入盐量超过6克，就可能增加高血压风险。例如，一些年轻人喜欢吃腌制食品、快餐等，这些食物往往含盐量较高。高脂饮食： 经常食用高脂肪的食物，如油炸食品、动物内脏等，会导致血脂升高，血液黏稠度增加，血管外周阻力增大，引发血压升高。长期高脂饮食还可能导致肥胖，而肥胖是高血压的重要危险因素之一。
缺乏运动：
运动量不足： 年轻人如果长期缺乏体育锻炼，身体的新陈代谢会减慢，脂肪容易堆积，体重增加，同时血管的弹性也会下降。研究表明，每周坚持至少150分钟中等强度有氧运动的人，患高血压的概率比缺乏运动的人低30%左右。而很多年轻人由于工作繁忙或缺乏运动意识，长期久坐不动，运动量严重不足。
其他因素：
精神压力：
长期高压力状态： 现代年轻人面临工作、生活等多方面的压力，长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪和高压力状态下，会使体内分泌如肾上腺素等激素增加，这些激素会导致血管收缩，血压升高。比如一些职场新人，面临工作任务重、竞争激烈等情况，长期处于精神高度紧张状态，容易引发高血压。
吸烟酗酒：
吸烟： 烟草中的尼古丁等成分会刺激交感神经，使心率加快，血管收缩，血压升高。而且吸烟还会损伤血管内皮细胞，影响血管的正常功能。一般来说，吸烟的人患高血压的风险比不吸烟的人高。酗酒： 过量饮酒会损伤肝脏和血管，影响肝脏对血压的调节功能，同时酒精会使血管扩张和收缩功能紊乱，导致血压波动。长期大量饮酒的年轻人，患高血压的几率明显增加。