年轻人高血压的引发因素较多，其中遗传因素占一定比例，如果家族中有高血压病史，那么年轻人患高血压的风险会比无家族史者高。据统计，约60%的高血压患者有家族遗传背景。另外，不良生活方式也是重要诱因，比如长期高盐饮食，每天盐摄入量超过6克，就会增加高血压风险；还有长期大量吸烟，烟草中的尼古丁等成分会导致血管收缩，血压升高；长期酗酒，酒精会损害血管内皮，影响血管正常功能，进而引发血压升高。
生活方式相关因素
饮食不节： 长期摄入高盐食物是常见诱因。人体摄入过多钠盐后，会使体内钠离子增多，导致体液潴留，血容量增加，从而升高血压。建议每天盐的摄入量控制在5克以内。另外，过度摄入高脂食物，如油炸食品、动物内脏等，会使血脂升高，血液黏稠度增加，影响血管弹性，也易引发高血压。缺乏运动： 现在很多年轻人缺乏规律运动，身体活动量过少。运动不足会导致体重增加，肥胖是高血压的重要危险因素。而且运动少还会使身体代谢能力下降，影响血管的正常调节功能。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。
精神心理因素
长期压力过大： 年轻人面临工作、生活等多方面的压力，长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中。当人体长期处于应激状态时，会促使交感神经兴奋，释放去甲肾上腺素等激素，这些激素会使心跳加快，血管收缩，血压升高。比如一些职场年轻人，长期加班、工作任务重，长期处于高压状态，患高血压的几率会明显增加。睡眠不足： 现代年轻人熬夜现象普遍，长期睡眠不足会打乱身体的生物钟，影响内分泌系统和神经系统的正常功能。研究发现，长期睡眠不足的人，患高血压的风险比睡眠充足者高约30%。长期熬夜会导致身体的血压调节机制紊乱，使得血压在夜间也不能保持正常的波动节律，进而引发高血压。
疾病相关因素
甲状腺疾病： 像甲状腺功能亢进症，患者体内甲状腺激素分泌过多，会加快机体新陈代谢，使心脏输出量增加，外周血管阻力改变，从而引起血压升高。据临床统计，约有10% - 20%的甲亢患者会合并高血压。肾脏疾病： 肾脏疾病会影响肾脏对水钠的排泄和血压的调节功能。例如肾小球肾炎，肾脏的滤过和重吸收功能受损，导致水钠潴留，血容量增加，进而引发高血压。还有多囊肾等肾脏结构异常的疾病，也会影响肾脏的正常功能，导致血压升高。