要判断血压是否正常，首先看成人收缩压（高压）正常范围是90~139毫米汞柱，舒张压（低压）是60~89毫米汞柱。如果收缩压≥140毫米汞柱和（或）舒张压≥90毫米汞柱，那可能就是高血压了；如果收缩压低于90毫米汞柱和（或）舒张压低于60毫米汞柱，可能就是低血压。
自测血压的注意事项
测量时间： 可以选择在早上起床后、晚上睡觉前测量血压，这两个时间段比较有代表性。不过如果有特殊情况，比如感觉头晕等不适时也可以随时测。测量姿势： 测量时要坐着，背部挺直，手臂放在与心脏同一水平的位置，放松心情，不要说话。
不同人群血压正常标准差异
老年人： 老年人的血压正常范围和成人基本一样，但老年人往往更容易出现血压波动，而且可能合并其他疾病影响血压。比如65岁以上的老年人，收缩压在120~139毫米汞柱，舒张压在80~89毫米汞柱算是正常高值，超过140/90毫米汞柱就属于高血压了。儿童： 儿童的血压正常范围会随着年龄变化。比如1~2岁儿童收缩压正常范围在80~100毫米汞柱，舒张压在50~65毫米汞柱；5~12岁儿童收缩压正常范围在90~110毫米汞柱，舒张压在60~75毫米汞柱。
血压异常可能的影响
高血压的影响： 长期高血压会损害心、脑、肾等重要器官。比如会增加患冠心病的风险，还可能导致脑卒中（脑中风），对肾脏也会造成损伤，引起肾功能不全等问题。低血压的影响： 低血压可能会导致头晕、乏力等症状，严重的低血压会影响重要器官的血液供应，比如脑供血不足，可能会出现眼前发黑、晕厥等情况。