根据你提供的信息，收缩压为136mmHg和舒张压为86mmHg属于正常血压范围。以下是关于血压的一些信息：
1.正常血压范围：一般来说，正常的收缩压应在90-139mmHg之间，舒张压应在60-89mmHg之间。因此，你的收缩压136mmHg和舒张压86mmHg都在正常范围内。
2.血压的影响因素：血压会受到多种因素的影响，如年龄、性别、身体状况、情绪、饮食、运动等。例如，随着年龄的增长，血压可能会逐渐升高；女性在怀孕期间，血压可能会有所变化；长期的高盐饮食、吸烟、饮酒、肥胖、缺乏运动等都可能导致血压升高。
3.定期测量血压：为了保持健康的血压，建议定期测量血压。如果你有高血压家族史、肥胖、糖尿病、心血管疾病等高危因素，或者出现头痛、头晕、乏力、心悸等不适症状，应及时就医并测量血压。
4.生活方式调整：保持健康的生活方式对于控制血压非常重要。建议采取以下措施：
合理饮食：减少盐的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物，控制脂肪和糖分的摄入。
适量运动：每周进行适量的有氧运动，如散步、跑步、游泳等，有助于降低血压。
戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒。
减轻压力：采取有效的减压措施，如冥想、放松训练、心理咨询等。
定期体检：定期进行全面的身体检查，包括血压测量，以及其他相关的检查，以便早期发现和治疗潜在的健康问题。
总之，收缩压为136mmHg和舒张压为86mmHg属于正常血压范围，但保持健康的生活方式对于预防高血压和心血管疾病的发生非常重要。如果你对自己的血压有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的健康顾问。