月经期间可以喝常温酸奶，不能喝冰镇酸奶。酸奶含有丰富的营养素，如蛋白质、微量元素、益生菌等。在月经期间，喝常温酸奶能促进消化、补充营养，还可缓解紧张焦虑情绪，对身体有益。但此时身体抵抗力下降，喝冰镇酸奶会刺激胃肠道，导致腹泻等消化道症状，也会引发或加重痛经。月经期间要注意尽量避免食用寒凉、生冷和刺激性食物，少吃油腻食物，注意休息，劳逸结合，避免重体力劳动等。
一、月经期间可喝常温酸奶
1.酸奶富含多种营养素，包括蛋白质、微量元素以及益生菌等。
2.喝常温酸奶的好处有：可以促进消化，帮助身体更好地吸收营养；能够补充营养物质，满足身体在特殊时期的需求；还有助于缓解紧张、焦虑的情绪，让女性在月经期间能保持较好的心理状态。
二、月经期间不可喝冰镇酸奶
1.月经期间女性身体抵抗力会有所下降。
2.喝冰镇酸奶的危害：会对胃肠道产生强烈刺激，从而导致腹泻等消化道症状的出现；容易引发或加重痛经症状，给女性带来更多不适。
三、月经期间的其他注意事项
1.饮食方面要尽量避免吃寒凉、生冷食物和刺激性食物，少吃油腻食物。
2.生活方面要注意休息，做到劳逸结合，避免进行重体力劳动等。
总之，女性在月经期间对于酸奶的饮用要有所选择，常温酸奶可适当喝，而冰镇酸奶则应避免。同时，还要在饮食和生活等方面多加注意，以更好地度过生理期。